秋日眼痒、发红？别只怪“秋燥”，可能是过敏在作祟

秋日天高云淡，层林尽染，本是适合出门赏景的好时节，可不少人却被眼睛不适缠上——眼睛又痒又红，总忍不住想揉，还伴着流泪、干涩，甚至有黏黏的分泌物。很多人以为这是“秋燥”惹的祸，其实不然，这很可能是秋季过敏性结膜炎在“搞鬼”。

为什么一到秋天，眼睛就容易过敏？和春天的花粉不同，秋天的过敏原更“隐蔽”。空气中漂浮的豚草、蒿属植物花粉，还有换季时增多的尘螨、霉菌孢子，一旦接触到眼结膜，就会触发过敏反应，让眼睛出现“痒、红、肿、泪”等不适，严重时还会影响看东西，给日常生活添不少麻烦。

想要在秋天护好眼睛，远离过敏困扰，做好这几点很关键：

首先，外出做好“物理防护”。如果要去公园、郊外等植物多的地方，记得戴上防风护目镜，减少花粉、灰尘直接飘进眼睛；有鼻炎的朋友可以同时戴口罩，避免鼻腔和眼睛双重过敏。从户外回家后，第一时间用生理盐水冲洗眼睛和鼻腔，再洗把脸，把黏在身上的过敏原“彻底清除”。

其次，家里要“藏好”过敏原。秋天天气转凉，不少人会把换季的被褥、衣物从衣柜里拿出来，但这些物品可能藏了不少尘螨。建议先把它们放在阳光下暴晒4-6小时，或者用除螨仪清洁；平时勤打扫房间，减少灰尘堆积，阴雨天少开窗，避免室外的霉菌孢子飘进家里；有宠物的家庭，要勤给宠物梳毛、洗澡，减少宠物毛发上的过敏原。

最后，出现不适别“硬扛”或“乱揉”。眼睛痒的时候，千万别用手揉——手上的细菌可能加重感染，还会把过敏原揉得更深，让不适更严重。可以用冷藏后的生理盐水浸湿纱布，敷在眼睛上10分钟，每天2-3次，能缓解痒和红肿。如果症状没减轻，甚至越来越重，一定要及时去看眼科医生，在医生指导下用抗过敏滴眼液或口服药，别自己随便买药，以免耽误治疗。

秋天的美景值得好好欣赏，别让眼睛过敏扫了兴。做好防护、科学护理，就能让眼睛舒舒服服，安心享受秋日好时光！

转自《北京市卫生健康委员会》网站